Como fazer conservas de fruta sem açúcar

O problema de ter árvores de fruto é que, quando chega a época, de repente temos uma quantidade de fruta à qual não conseguimos dar vazão.

Foi o que começou a acontecer a partir de meados de Junho e de repente tinha uma caixa de pêssegos já maduros que rapidamente se iam estragar...

Isso estava fora de questão pelo que tinha de encontrar uma solução. Lembrei-me das conservas, mas como não queria usar açúcar procurei se era possível e é.O site mais completo que encontrei foi este.

Vamos enfrascar? :)
O que precisamos?  Frascos, fruta e limões. ah e uma panela onde os frascos caibam com água certa de um dedo acima da tampa.


O que é Endometriose?

Olá bem vindas(os),

Antes de começar, gostaria de referir que não sou médica nem darei conselhos médicos.
Este espaço destina-se única e exclusivamente a divulgar, sensibilizar, partilhar e desabafar.
Será escrito na primeira pessoa, por mim ou outras mulheres que sofrem com esta doença.

Comecemos então por responder à questão - o que é a endometriose.

Endometriose é a doença caracterizada pela implantação de células do endométrio (revestimento do útero que todos os meses expelimos enquanto menstruação) fora do útero.

Há casos documentados de endometriose nos pulmões, nariz, pele, sendo que os mais comuns são na cavidade abdominal (ovários, bexiga, intestino, septo recto-vaginal, entre outros).

Quais são os principais sintomas?

A dor pélvica é o sintoma mais comum, normalmente associada à menstruação, no entanto, muitas mulheres têm dores noutras alturas do ciclo e muitas outras vivem constantemente em dor (sim...24h/7 dias).

30 a 40% das mulheres com endometriose têm problemas de fertilidade e é este problem que leva muitas mulheres ao médico. (in http://endometriosis.org/endometriosis/)

Outros sintomas comuns:

a) dores nas relações sexuais
b) alterações do intestino (diarreia e em menos casos obstipação)
c) dor ao urinar
d) cansaço ou fadiga excessivos
e) menstruações muito abundantes
f) náuseas e vómitos
g) inchaço abdominal

A intensidade da dor não tem uma correlação com a gravidade da doença e existem inclusivamente mulheres com endometriose sem qualquer tipo de sintoma associado.

A endometriose tem cura?

Não, mas existem tratamentos que permitem amenizar os sintomas e dar alguma qualidade de vida à mulheres.

Existem dois tipos de tratamento - hormonais e cirúrgicos, cabendo ao médico avaliar e propor o que acha mais adequado a cada caso.

Qual a origem da endometriose?

Até ao momento não se descobriu qual a origem da doença.

Existem 3 teorias, no entanto, não existem certezas nem consenso entre os especialistas. - menstruação retrógrada, origem celular e teoria tumoral.

Este não pretende ser um post exaustivo, apenas a identificação dos principais pontos que caracterizam a doença e que permitem gerar sinais de alerta.

Em posts futuros partilharei artigos e sites com informação mais detalhada caso queiram aprofundar o conhecimento da doença.
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NUNCA desistam de procurar uma resposta quando sentem que algo não está bem.

NUNCA deixem que alguém diga que a vossa dor é pieguice ou psicológica.

Calendário de Julho download grátis

Sempre gostei de ter imagens no desktop, mas ultimamente tenho tido apenas frases inspiradoras que, nos momentos do dia menos bons, uso como mantras para me ajudarem a ter pensamentos positivos.

No entanto, quando procurava os wallpapers raramente encontrava o que queria - simples e em português.

E foi assim que comecei a fazer os meus próprios wallpapers. Hoje lembrei-me que se calhar desse lado também sentem o mesmo por isso decidi partilhar os meus :)

Podem descarregar aqui o do mês de Julho.


Se tiverem alguma dificuldade, é só dizerem!

Bons pensamentos :)

Caixas de tecido

Estas caixas estavam na minha lista de projectos há já algum tempo e são tão fáceis e divertidas de fazer como imaginei.



Nuno felting

Quando vos falei da loja Arte e Alma disse-vos que fui "lá ter" por causa de um workshop de feltragem.

O workshop era especificamente em Nuno felting, nome estranho para uma técnica extremamente interessante que consiste na feltragem de lã pura com seda ou algodão para se obter um tecido (que não verdade não é tecido dado que não tem trama ;) ) que pode ser utilizado para 1001 utilizações - vestuário, bolsas, malas, chinelos, etc.

Numa tarde intensa e divertida aprendemos a técnica base com a elaboração de uma amostra - basicamente podíamos dispor e tecidos à nossa escolha num quadrado.

Como queria testar todos os tecidos e como se comportavam no processo, escolhi pedaços de todos em tons de cinza e lilás/roxo que depois de feltrada resultou nisto :)


Artesanato com arte e alma

Foi na procura de um workshop de feltragem aqui no Porto que conhecia a Ana.

Numa cidade onde já se começa a sentir a massificação do artesanato, é bom conhecer lojas que não são "mais do mesmo".

Comecemos pelo local - o Bairro da Sé - é um local improvável (infelizmente muito marcado pela droga) mas a prova que os espaços podem renascer para além da fama.
Se vierem ao Porto é um Bairro a não perder e nada de medos!

Quando entramos somos recebidos pelo sorriso da Ana e pelo espírito da loja Arte e Alma.



Botões de cerâmica

Quem me segue no Instagram já viu estes botões de cerâmica a passar por lá.

Conheci a Armanda no workshop que fiz na Arte e Alma que vos falei aqui. 

Quando visitei a sua página vi os botões e entrei em contacto e foi quando ela me disse que os podia encontrar na Arte e Alma.

Uma bela desculpa para regressar e me perder com estas belezuras :)


Botões


Por estes dias

Quem me segue por aqui notou que nos últimos meses a minha presença no blogue (e até nos vossos) diminuiu drasticamente.

Em Setembro do ano passado comecei a ter sintomas que afectaram muito a minha qualidade de vida - menstruações dolorosas (ao ponto de ficar de cama) sem resposta a medicação, fadiga, alterações intestinais.

Naturalmente pressenti que alguma coisa não estava bem e procurei ajuda na minha ginecologista. Exames, consultas e análises e estava tudo bem.

Aquilo não me fazia sentido. Os sintomas iam-se agravando e durante cada vez mais tempo ao ponto de apenas me sentir bem uma semana a cada ciclo.

Eu conhecia a endometriose pois uma amiga do mundo dos blogues sofre desta doença e partilha imensa informação - eu estava alerta.

Sem sentido

...sem palavras, apenas orações para os que partiram e para os que choram.


Slow fashion


Esta semana estive no Simplfica a falar de pequenos gestos que nos podem ajudar a reduzir o impacto negativo sobre o ambiente quando compramos roupa.